Не так давно Bite написали обо мне как о герое месяца. Для их мини-интервью я ответила на простые, но важные для совести вопросы. Задумавшись над ними, я пришла к выводу, что я полностью счастлива: я довольна своим питанием,у меня разнообразный рацион, из которого я ничего не хочу убирать. Я не балуюсь вредными продуктами и стараюсь много двигаться.
Сегодня было очень солнечное утро, сидеть за компьютером в такие чудесные моменты просто преступление, поэтому я сделала перерыв. Слегка размявшись и сделав немного кардио, я решила поделиться супер смузи из сезонных продуктов.
Сезонность очень важна. Старайтесь следить за тем, в какое время года поспевают плоды, и покупать именно их, потому что привезенные из дальних стран внесезонные персики и сливы вряд ли обогатят ваш организм положительной энергией. Сейчас на рынках правят хурма и королек, я предлагаю сделать их основой для утреннего энергетического коктейля. Он получается немного сладковатый, с легкой кислинкой, вам понравится!
На 1 большую порцию или 2 маленькие:
- 1 хурма или королек
- 1/2 стакана воды
- 100 грамм шпината
- половинка яблока без кожицы
- 2 ст.л. лимонного сока
- парочка фиников без косточки по желанию
Смешиваем все в нашем любимом блендере и пьем маленькими глоточками или едим ложкой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий